-
By Seo Expert
- 21.11.2024 09:21:21
Sıcak havalar hangi ağrıların artmasına neden olur?
Havaların ısınması ve aşırı sıcaklarla birlikte özellikle kas-iskelet sistemi ağrı sharm el sheik turu ları ön plana çıkabilir. Genel olarak aşırı güneşte kalmak ve terleme sonrası klimalı ortamda bulunmak ya da tam tersi durumlarda kas kasılmasına bağlı ağrılar ortaya çıkabilir. Bu havalarda ani boyun ya da bel tutulması görebiliriz. Soğuk havaların kas kasılması ve buna bağlı ağrılar açısından daha çok bilinen bir durum olmasına karşın, yazın nasıl olsa hava sıcak diye bazı korunma önlemlerinden vazgeçebiliyoruz. Klimalı ortamda fazla kalmak ve özellikle klimanın direkt olarak üzerimize doğru üflediği ortamlarda ciddi boyun sırt ve bel ağrıları oluşabilir. Yine aynı şekilde çok sıcak ve güneşe maruz kalıp terledikten sonra klimalı bir ortama girdiğimiz de de aynı tehlike ile karşı karşıya kalırız.
Yaz aylarında ortaya çıkabilen bu ağrılardan korunmanın en kolay yolu nedir?
Bu durumdan kaçınmanın en kolay yolu, klimalı ortamlarda dikkatli olmak ve özellikle havanın çok sıcak olduğu zamanlarda mecbur kalmadıkça dışarı çıkmamak. Eğer çıkmak zorunda kalırsak mutlaka şapka, gözlük yanı sıra daha az terleten pamuklu ve ince giysileri tercih etmeliyiz. Arabada olduğumuzda da klimanın direkt olarak yüze ya da boyuna doğru yönlendirilmesi çok sakıncalıdır. Zaten eklem sorunları olan kişilerde de sıcak bazen bu tip hava değişikliklerinden etkilenen ve eklemde bulunan sessiz reseptörleri (algılayıcılar) harekete geçirebilir. Bu durum eklemde ani alevlenme ile giden ağrıları tetikleyebilir. Eklemlerinde sorunları olan kişilerin aşırı sıcakta kalmamaya özen göstermesi lazım.
Kategori : SAĞLIK
