-
By Seo Expert
- 15.11.2024 23:32:00
Araştırmalarda erkeklerin yüzde 53'ü, kadınların ise yüzde 38'i uyurken horluyor. Aşırı yorgunluk, alkol, uyku ilacı alımı ve sırtüstü yatış pozisy ersağ üyelik onu horlamayı artırıyor. Uykuyu, insanın çevresiyle bağlantısını geçici süreyle kesme olarak tarif eden uzmanlar, bu sürecin pasif olmadığına dikkat çekiyor.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Ket Alkan, insan hayatının üçte birinin uykuda geçtiğini, bu sürenin genellikle genetik olarak belirlendiğini söyledi. Türkiye'de uyku süresinin yüzde 75 oranında 7- 8 saat olduğunu anlatan Uzm. Dr. Alkan, çocukluk çağında uykunun büyümek için olduğunu, büyüme hormonunun uykuda salgılandığını kaydetti. Erişkinlerde ise hücre yenilenmesi, öğrenme ve hafıza oluşturmada uykunun önemli olduğunu dile getiren Alkan, uyku bozukluklarının toplumda çok sık görülen bir sorun olduğunu ve 84 hastalığı kapsadığını açıkladı.
Kategori : GÜNCEL
