Stresten kurtulmak için ne yapmalısınız?

•   By Seo Expert
• 30.09.2024 01:41:30

Stres sağlıklı yaşamın baş düşmanlarından bri... Vücudumuza verdiği zararı ve stresi azaltmanın yollarını biliyor musunuz? Abone ol

Stres birçok şekilde karşımıza çıkabilir, ofisim tokai çakmak izdeki meslektaşlarımızla hoşgörümüzü ortadan kaldırır, arzularımızı yok eder, şehirlerimizdeki gürültü gibi küçük şeyle­re durmadan sinirleniriz, (treni kaçırmak, bir sakızın üzerine basmak, bir fermuarı açarken sıkıştırmak…) kişilere sinirlenmek vs.

Uzmanların görüşüne göre stres bir uyumdan ya da değişim­den önce her zaman başa gelen bir şeydir. Stres hem iyi hem de kötü olarak hayatımızda yer alır. Değişim boyunca stresli olmak pozitif olarak değerlendirilebilir (bir evlilik, taşınma) ya da kötü stres (boşanma, işten çıkarılma).

Kategori : SAĞLIK