Öfkenizi nasıl kontrol altına alırsınız?

•   By Seo Expert
• 23.09.2024 07:07:54

Trafikte size yol vermeyen bir sürücü; evde çocuğunuz; sokakta omzunuza yanlışlıka çarpan bir başkası... Öfke kusmaya hazırsınızdır ve tahamülünüz yoktur. Peki ya öfkeyi kontrol etmenin Kumlama kumu yolu yok mu? Abone ol

Yaşadığımız ortam ve koşullar da elbette tetikliyor ama içimizde tahammülsüz patlayan bir öfke yanardağı olduğunu kabul edelim. Sokakta; işte; okulda, trafikte öfke patlamalarına sık sık tanık oluyoruz. Türk Psikologları Derneği'ne göre öfke aslında normal ve sağlıklı bir duygu. Ama kontrolden çıkıp da yıkıcı hale dönüştüğünde zararı büyük oluyor. Doğal afetler gibi hiç beklenmeyen bir anda gelip hayatı alt üst edebiliyor.

İşte Türk Psikologlar Derneği'nin verdiği bilgilere göre öfke konusunda bilmeniz gereken her şey:

Kategori : SAĞLIK